你是幼儿父母，发愁于孩子不好好吃饭、很晚睡觉，还粘人发脾气
你是小学生家长，苦恼于孩子做作业拖拉磨蹭
你的孩子正值青春期，关着门不愿意和你交流，你们对手机使用时常发生冲突……
但愿，这一切不会发生。
事实上，这一切在真实生活中不断上演，是我们为人父母必须要经历的考验。如果我们有机会能接受相应培训，学习如何去面对养育孩子过程中的挑战，学习和孩子/家人有效沟通，我们将会更加轻松自信。
01什么是P.E.T.：
包含实用沟通技巧的父母课程父母效能训练（ParentEffectivenessTraining，简称P.E.T.）是由美国临床心理学家托马斯·戈登博士于年创立的一套父母培训课程。托马斯·戈登博士师从人本主义心理学家卡尔·罗杰斯，曾任美国白宫儿童顾问、加州心理学会会长，被人们誉为“沟通之父”。该课程旨在向父母传授与孩子有效沟通的技巧，父母们不仅可以学会理解和看见孩子，而且也知道如恶化向孩子非责备、无伤害地表达自己的需求，还能运用双赢的方式来解决家庭中各种冲突，让家庭氛围更加愉悦。这种基于人本主义的沟通模式，最初用于改善亲子关系，后来渐渐发展为一种改善所有人际关系的通用模式，促进了人与人之间相互理解、减少恶性冲突发生。戈登博士因其卓越贡献，于、、年连续三次获得诺贝尔和平奖提名。经过半个世纪大量研究表明，从婴幼儿到叛逆不逊的青少年，父母都可以运用P.E.T.的沟通模式，建立愉快、健康的亲子关系，培养出自信、自律、有爱心、有幸福感的孩子。目前全世界50多个国家和地区，累积超过万的父母学习了P.E.T.并因此受益，其中包括了比尔·盖茨的父母、徐峥和陶虹夫妇、前央视主持人李小萌等。比尔·盖茨的父亲在接受《财富》杂志采访时说：我获得过的最佳人生建议之一，是如何与年轻人相处并鼓励他们做正确的事。我和太太早年在做礼拜的教堂里接受“父母效能训练”培训，学习到至关重要的一点是永远不要贬低你的孩子，一旦认识到这点，你和孩子的关系就有了良好的开端……陶虹有个外号叫做“第三法妈妈”（注：第三法是P.E.T.父母效能训练中一个重要概念），她在某个育儿节目中和大家分享了自己在一次旅途中用第三法完美解决和孩子之间的冲突。02父母，可以成为自己家庭的育儿专家P.E.T.并不是直接把鱼送到我们手里，而是教给我们的是一套捕鱼的方法。——19年5月工作坊小伙伴娜娜多数父母其实在育儿这件事上很努力，从孕期开始就看大量的育儿书。越看越发现有些似乎彼此观点相左，遇到现实挑战只能在风中凌乱；看到一些“好妈妈”分享的成功案例激动万分，可是用在自家娃身上挫败不已，到头来仍然学不会如何育儿。误区在哪呢？我们往往照搬照抄一些表面技巧，而忽略了每件事件发生时具体情况不同，每个孩子个性特点不同。只有当我们了解为何使用技巧、何时使用技巧，才能真正运用好技巧。P.E.T.不仅仅提供沟通技巧，还帮助父母们理解沟通技巧背后的原理和心态。父母们在掌握P.E.T.沟通原理和心态的基础上，可以灵活地运用技巧来解决日常问题，比如孩子不肯睡觉、害怕去学校、做作业拖拉、围绕电子产品使用发生冲突，等等。生活中许多事我们都可以找别人替代，唯有当父母这件事，只能你自己亲历亲为。P.E.T.帮助你调适心态，掌握方法，以不变应万变，成为自己家庭的育儿专家。03P.E.T.工作坊主讲讲师“正文是个很奇妙的人，有一种我特别喜欢和欣赏的特质，她有着浓浓的书卷气，但幽默起来又很有趣；她专注于学术，但实践力度也很到位。”——P.E.T.中国区督导微微辣郑正文，中国东区P.E.T.主讲讲师，四年来不疾不徐带领了30多期的P.E.T.父母效能训练工作坊，她的工作坊特色是：严谨清晰，轻松幽默，保不准有泪奔时刻；
从亲子关系出发，还适度探讨亲密关系和自我成长；
在团体中