预防疝气首先应该做到尽量避免有咳嗽，便秘等情况，还有不要从事一些重体力的劳动，避免长时间的久蹲久坐，如果是肥胖病人的话，一定保持合适的体重，还有就是长期抽烟的人也应该注意，建议平时一定要积极的锻炼身体，对于身体也是比较有好处的，而且在饮食方面也要注意。
疝气的预防主要是避免腹压增大，腹压增大导致疝气的形成，疝气是由于腹腔内的脏器通过腹壁薄弱部位突出凸出体表形成一个包块，所以老年人附壁肌肉松弛，容易形成疝气，老年人肌肉松弛，要避免咳嗽，避免憋尿，下蹲等增加腹压的活动，可以减少疝气形成的机会，平时要注意休息。
疝气的发生原因主要是由于腹壁先天发育的缺损、后天导致的腹壁肌肉的薄弱，很容易导致腹腔的脏器经缺损部位疝入到体表，表现为局部的包块，儿童和老年人都可以发生。而对于儿童出现的疝气，尤其是腹股沟疝可以选择疝囊高位结扎的办法。老年人的疝可以选择修补术，具体包括张力修补和无张力修补。而继发于手术以后的切口疝多是由于腹壁缺损比较大或者合并局部感染，也可以选择无张力修补的办法。在治疗以后应该注意一般治疗，注意生活规律，不能劳累，合理的膳食，积极的治疗便秘，避免导致腹压增高的一切因素，可以适当的进行体育运动和锻炼，增强腹壁肌肉的力量。”
不手术疝气“超微介入疗法”治疗疝气闯出了手术治疗的围城，开辟了一条非手术治疗疝气的新途径，使疝气的治疗提升了一个新高度。临床实践证明“超微介入疗法”即“不手术四联速效疗法”治疗腹外疝疗效高、康复快、无痛苦、无损害、不影响体质、不易复发、居国内领先水平，是现代治疗腹外疝的理想医术，疝气患者的福报。疝气：“超微介入疗法”的特点：
1、适用于男女老幼各年龄段多种腹外疝（包括鞘膜积液）
2、不开刀、不服药、不住院、无创伤、无痛苦、无*副作用、不易复发。
3、可使疝气当即消除，治疗时间短，一般30分钟左右。
4、随治随走，不影响工作、学习。
5、避免了婴幼儿、高龄老人及体弱多病者，不适宜手术的弊端。（不影响儿童智商和生长发育，不降低来年人体质）
6、攻克了腹水性阴囊积液、多系肝硬化、肝癌、肾功能衰竭所致的大量腹水，冲破通往阴囊的肌肉组织，进入阴囊而形成。目前世界各国尚没有解决的有效办法，采用“超微介入疗法”已解决。
不手术治疗疝气
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