前几天，飒姐在知乎上看到了这么一个提问：
「有没有哪些疾病是中国人特有的？」
当时飒姐脑海里面立马就跳出来两个大字：
宫寒！其实宫寒这个词，基本可以说无人不知无人不晓，不管你是八岁，十八，还是八十，你可能都从别人口中听到过这个词，它们可能来自于你身边的朋友，美容院里面的美容师，甚至来自于某些医生。
但是到底什么是宫寒，却好像没有人能够说的清楚，因为好像太多太多的症状，都被安上了「宫寒」的罪名，比如：
手脚冰凉？宫寒！月经不调？宫寒！月经量多有血块？宫寒！痛经？宫寒！不怀孕？宫寒！甚至连生了孩子身上有块青斑，孩子疝气都会有人跑出来说：哎呀你这个是宫寒！是妈冻出来的毛病！
按照我们科普的优良传统，那就是需要先弄明白是不是，然后再说「为什么」。
首先，飒姐可以负责任地告诉你们：西医临床上并没有「宫寒」这种疾病，而在中医的范畴下，飒姐搜索了一些文献和资料，也询问了一些中医方面的老师，综合起来的通俗解释就是：「宫寒」并不是一种什么具体的疾病，在中医上，它更应该偏向于一种「症候」，也就是说，它可以看作是一些疾病的致病原因，这个「寒」和「湿」，「热」等，都属于中医的「症候」。
比如：东汉时期张仲景的《金匮要略》在描述温经汤的时候说：「主妇人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水来过多，及至期不来。」
明代妇产科专著《济阴纲目》：「治宫冷不孕：调生丸：治妇人冲任虚寒，胎孕不成，成多损坠。」
清代《傅青主女科》的温胞饮，主治「胞胎之寒凉不孕」。
明代薛己的《校注妇人良方·求嗣门》窃谓妇人之不孕，亦有因六淫七情之邪，有伤冲任，或...或子宫虚冷，......
清代岐伯天师等《外经微言·卷一·回天生育篇》女子不能生子者，病者十也。……胞胎寒也，脾胃冷也，带脉急也......气血虚而不能摄也。
如果这些文绉绉古人说的你都看不懂，那么咱们通俗点说，「宫寒」并不能理解为「子宫温度低太过寒冷」，因为它不是说的具体的温度，也不是一样具体的疾病，你可以把它理解为：
你的子宫可能有点不给力，所以你会有不孕痛经月经不调小腹疼痛等等等等（除了癌症之外的所有妇科病都适用）这样一个概念。好了，解释了到底什么是「宫寒」，下面我们的辟谣就更简单一些了。
1、首先：吃冰激淋，穿低腰裤会导致宫寒吗？
我们的人体体温调节是由大脑中枢控制的，目前人类还没有进化出如同电冰箱一般分区冷冻冷藏的功能，你吃进去的冰激淋进入到胃，会融化然后跟你的体温一致，并不会冻到你的子宫。
同样，穿低腰裤会让你觉得腰部凉快，穿少了肚皮吹到风会冷，但是子宫处于盆腔深处，周围都是器官和肌肉包裹，并不会冷，也自然不会导致什么「宫寒」，冻得拉肚子倒是有可能。
你长的是个子宫，不是个分区制冷的冰箱。
2、月经量多，有血块是宫寒吗？
这点飒姐之前也科普过：我们的月经血因为体内的纤溶酶而不凝，但是如果时间长了，血量多了，纤溶酶不够用了，那么就会出现血块，还可能颜色发暗，这都是一种生理现象，而不是什么「子宫太冷」把血液给冻住了。
3、痛经是宫寒吗？
痛经的类型可以分为原发性和继发性，原发性的痛经主要是跟前列腺素类物质的分泌有关，而继发性痛经常常跟子宫内膜异位症，子宫腺肌症等妇科疾病有关。
吃了冷饮感觉到肚子痛，也不是冻到了子宫，而是因为温度低的食物刺激血管收缩，让前列腺素类物质分泌更多，引起子宫收缩，所以会疼。
4、手脚冰凉是宫寒吗？
这个其实飒姐之前也科普过，我们人体的体温调节，受到大脑中枢的控制，如果天气寒冷，外界温度低，为了把热量供应给我们最重要的器官—心脏和大脑，四肢的血液就会优先流向这两个部位，血液循环减少，自然就会感觉到冷啦！
5、不孕是宫寒吗？
在西医临床观点看来，不孕的原因可能有很多，可能是因为排卵障碍，也可能是因为输卵管不通，还可能是因为老公精液质量差，甚至无精子症等等，这些都是具体的原因，寻找到了，可以对症治疗，而并非什么笼统的「宫寒」。
6、姨妈期洗澡会导致宫寒吗？
前阵子飒姐带娃去看《哪吒》，旁边就有一位大姐，一脸严肃地告诉身边两个十几岁的小姑娘：
「姨妈来了，千万不能洗澡，不能洗头，不能碰凉水，不然就会宫寒，不能怀孕的！」
而事实上，姨妈期因为有经血排出，更容易滋生细菌和异味，我们更应该注意卫生才对。
我们就不说姨妈期不洗头，这个会有多难受，如果一个人的姨妈时间是一周左右，在温度为30多度的夏天，不洗澡的话，肯定是会臭的，而且，更容易引起瘙痒，异味，外阴炎甚至阴道炎。
姨妈期间，可以正常洗澡，注意水温适宜，洗淋浴不洗盆浴，洗完后注意保暖，根本不会造成什么「宫寒」！
还有一个最重要的问题就是：
我应该怎么对待别人说我「宫寒」？
很简单，有病治病，没病就不用理他。
如果你痛经，如果你不孕，如果你妇科炎症反反复复，我们现在的医疗手段，很多检查已经可以用来寻找病因，找到原因，该怎么治怎么治。
如果根本就没有找到什么问题，那么就回家，该吃吃该喝喝，该怎么过怎么过，别整天愁的睡不着觉，大半夜跑来我应该怎么调理我的宫寒？
当然，飒姐的意思不是说，鼓励所有人都去大张旗鼓地在姨妈期间吃冰喝冰水，其实这种东西，咱们自己心里头都能有个谱，你没什么不舒服，放飞自己也没啥，你一吃就痛，也没必要非得随大流，反正又没谁笑话，自己舒服了最重要不是么？
所以，咱们总结一下：很多人被吓得胆战心惊的「宫寒」，根本就没有这种病，它本身就不是一种具体的疾病，虽然作为「症候」，中医上也会有一些辨证的治疗，但是对于现代医学的观点来说，飒姐个人觉得，还是最终落实到具体病因的治疗更为清晰明了。
别再动不动就把自己的什么症状，往「宫寒」上面套，还相信什么「十女九寒，十女九炎」之类的套话，要知道，这可能就是中国特色，就跟十个男的，九个肾虚一样。
而那些用「冰箱」理论，来让你做什么「暖宫套餐」的人们，在你听到她们嘴里说出这句话的时候，你已经可以起身离开了。