六块腹肌仿佛成为了定义男性魅力的标准,泾渭分明的肌肉线条让腹部显得紧实有力,从侧面体现出一个人的自我管理能力、品位高低,阳光健朗的形象使魅力值一下子就提升了上来。
我们天生有几块腹肌呢,是不是每个人都有?
腹部肌肉形成前腹壁和外侧腹壁,由腹外斜肌,腹内斜肌,腹直肌和腹横肌组成。这些肌肉共同作用形成一个坚固的墙壁,保护内脏,并有助于保持直立的姿势。
腹外斜肌是四块肌肉中最大和最浅的肌肉,位于腹部的两侧和前部。它宽而薄,肌肉部分占据侧面,腹部前壁是腱膜。它起源于下八个肋的外表面和下边界。来自最低肋骨的纤维几乎垂直向下通过并插入髂嵴的前半部分;中间和上部纤维,指向下方和前方,在大约锁骨中线处的腱膜处结束并插入剑突,白色线,耻骨嵴和耻骨结节。
腹内斜肌也是一个宽薄的肌肉片,位于外斜肌的深处。它起源于胸腰椎筋膜,髂嵴的前三分之二和腹股沟韧带的外侧三分之二。肌肉纤维在超级上方辐射并插入下三个肋骨及其肋软骨,剑突,白色线和耻骨联合的下边界。在它们的插入附近,最低的腱纤维与来自腹横肌的类似纤维结合形成联合肌腱。
腹横肌是腹部肌肉中最深的,位于腹内斜肌的内部。它是一块薄薄的肌肉,纤维水平向前延伸。它起源于下部六个肋软骨深层表面的肉质纤维,腰部筋膜,髂嵴的前三分之二和腹股沟韧带的外侧三分之一。它插入剑突,白线和交趾耻骨。最低的腱纤维从内斜角连接相似的纤维,形成固定在耻骨顶和耻骨线上的联合肌腱。
腹直肌是一条长带肌,可延伸前腹壁的整个长度。它在上面更宽,靠近中线,与它的同伴分开。它来自耻骨联合前部和耻骨顶部的两个头部,它插入第5,6和7肋软骨和剑突。每个腹直肌通过三个横向纤维交叉点分成三个不同的区段,一个位于剑突水平,一个位于脐部,一个位于两者之间。腹直肌被包围在外斜肌和内斜肌的腹膜和腹横肌之间,形成直肌鞘。
为什么会有六块腹肌?
看完腹肌的构成,也许很多人会有一个疑问,就是既然腹部肌肉有四块,为什么会有我们所说的6块腹肌,甚至是8块腹肌。我们所追求的腹肌一般指的是腹直肌,肌的全长被3、4条横行的腱划分成多个肌腹。
吸脂可以实现六块腹肌吗?
腹肌的高强度训练不是每个人都可坚持下来的,再加上一些先天条件限制,很多人都无疾而终。吸脂成为了大家摆脱小肚腩的一个途径,但腹肌它也能帮我们实现吗?
传统吸脂将皮下脂肪吸入抽脂管后,利用抽脂管前后抽动将脂肪刮下再抽出,除了破坏脂肪细胞,也容易破坏其他皮下组织,有可能引起出血、肿胀、皮肤坏死、麻木、淤青等并发症。威塑吸脂由于是运用超音使得脂肪乳糜化,不损伤血管神经和结缔组织,所以相对传统吸脂要瘀清少,出血量少,且恢复期短。
吸脂不均匀、过度或不足常常会增加并发症出现的概率,一旦发生也会非常难处理,所以选择医生一定要慎重。崔智燮医生曾赴哥伦比亚拜访Vaser技术发明人AlfredoHoyos,受邀与伦敦体雕名家RobertoViel、MaurizioViel同台手术,理论钻研深刻,实践经验丰富,是博众家之长的集大成者。
传统吸脂浅层脂肪抽吸不均匀很容易导致皮肤凹凸不平,因此医生一般只进行深层抽吸。但是,对于吸脂我们不仅是想要减掉小肚腩,减少体重而已。相比于胖瘦围度上的变化大家更渴望的是明显的六块腹肌、清晰的肌肉线条。威塑吸脂独有的浅层脂肪雕刻功能,通过去除脂肪并突出主要肌群形态,使浅层的肌肉组织“可视化”。不仅是腹肌,男性重视的人鱼线、女性重视的蜜桃臀、马甲线等,都可轻松刻画。
身材是我们的第一名片,现在人们之所以热衷于追求腹肌、马甲线、人鱼线等等这些,正是因为塑形带给我们的不仅仅是外形上的改观,还有生活、心态上的变化。其实训练也好,吸脂也好,都是努力改善身材的表现,希望大家能够遵循安全且高效的原则,选择正确的方式方法。
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