溪穴、豁穴。
还者曰归，返者曰来。归，回归；来，到来。对中气下陷、冲气上逆之证，有归复还纳之功，故名归来。
凡养生吐纳者，当吸气时，腹气上升，与中气交会于气海处；呼气时，腹气下降，名曰气息归根。本穴为腹气下降时之根，能使不归之气，移位之丸，返回本位，故名“归来”。本穴治男子卵缩、女子子宫脱出等症，皆属气分之病。取之有散寒理气归原之功，即“归来”之意也。
在下腹部，脐中下4寸，前下中线旁开2寸。仰卧，从耻骨联合上缘沿前正中线向上1横指，再水平旁开2寸处。
皮肤→皮下组织→腹直肌鞘前壁外侧缘→腹直肌外侧缘。浅层布有第11、12胸神经前支和第1腰神经前支的外侧皮支及前皮支，腹壁浅动、静脉的分支或属支。深层有腹壁下动、静脉的分支或属支和第11、12胸神经前支的肌支。
仰卧，从耻骨联合上缘沿前正中线向上量1横指，再水平旁开2寸处即是。
本穴能行气疏肝，调经止带，益气升提。善治腹痛，疝气，痛经，月经不调，闭经，白带，阴挺。现多用于睾丸炎、阴睾上缩入腹、疝气、闭经、白带、卵巢炎、子宫内膜炎、子宫脱垂、腹股沟疝等。
用拇指或掌根按揉归来次，可用于治疗小腹痛、痛经。
①配大敦，治疗疝气。
②配三阴交、中极，治疗月经不调。
③配维包、三阴交、气海，治疗子宫下垂。
④配关元、三阴交、肾俞，治男、女生殖器官疾病。
谈到归来，会马上想到陶渊明的《归去来兮辞》：“归去来兮，田园将芜胡不归？”那么，这里经穴所说的归来，意指什么？如果不回归，又将会如何？人体体腔内的器官偏离了原来的位置，就会产生疾患，应该使其回归原来的位置，才能解除病痛。临床上常见的疾病有偏坠疝气、子宫脱垂等。该穴当小腹下部，腹股沟上方，对于器官偏离原位的病证，有促进其恢复、返归其位的作用。