带脉穴名称出自《灵枢癫狂》，是隶属于足少阳胆经的穴位，是足少阳胆经与带脉相交会的点。穴起于季胁，绕身一周，属胆经、故名带脉穴。医圣张仲景认为带脉是治疗妇科病的“万能穴”，现代医学也证明，和带脉息息相关的各种妇科疾病，都可以通过养护带脉起到辅助治疗的作用。
带脉穴位于侧腹部，章门穴下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的突点处。中医认为带脉穴温补肝肾、通调气血的功效。临床当中主要用于治疗月经不调、闭经、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎、腰痛、腹痛、胁痛、疝气。
刺激带脉穴可以采用点按的方式，将食指、中指指尖点按带脉穴3分钟，每天坚持，可改善月经不调、闭经等病症。艾灸的方式也可以用于刺激带脉穴，将艾条点燃置于带脉穴上，距离穴位皮肤2-3厘米，温和灸带脉穴5-10分钟，以穴位皮肤温热，但无明显灼痛感为度，每天一次，可治疗带下、闭经、疝气等病症。
拔罐的方法也适用于刺激带脉穴，将气罐吸拔在带脉穴上，留罐10-15分钟即可起罐，每天一次，可治疗子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科病症。还可以采用刮痧的方式来刺激带脉穴，用面刮法刮拭带脉穴30次，每天一次，可治疗疝气、腹痛、胁痛，以及带下、闭经等妇科病症。
实用配穴
带脉穴配白环俞穴、阴陵泉穴、三阴交穴，有健脾渗湿止带的作用，主治带下病；带脉穴配中极穴、地机穴、三阴交穴，有行气活血、祛瘀止痛的作用，主治痛经、闭经。