大敦穴是肝经上的第一个穴位，大墩是大树墩的意思，这里是指穴内的气血的生发特点。大敦穴性情敦厚，担负着调和周围穴位的重担，它也是肝经上的井穴，是经气汇集的地方。
大敦穴自古以来就被视为镇静的要穴，现代人生活压力很大，经常需要工作到很晚，早晨起来时就会感到头昏脑胀，一点工作的状态也没有，休息的质量差，不仅会影响到，工作效率，而且长此以往，还会影响身体健康，告诉你一个非常简便的方法，那就是用手指按压大敦穴，就可以起到缓解焦虑、急躁的作用。
按压时要用力按住7-8秒钟，同时慢慢吐气，每日晚上睡觉前重复十次左右即可，这是什么道理呢？中医认为肝主疏泄，如果平时工作紧张，压力大，就会使肝的疏泄功能受到影响，身体里的气血运行不畅，因此会出现头晕乏力、眼睛干涩等症状，而按压大敦穴，就可以促进肝的功能恢复正常，也就起到了治疗的作用。
当然，大敦穴的功效还不仅仅如此，下面这些症状也都是他的管辖范围。
1、疝气。
疝气并不是很常见的一种疾病，是人体的组织或者器官，一部分离开了原来的部位，通过人体的间隙、缺损或者薄弱的部位，进入到另一个部位，最常见的症状就是在大腿根儿，或者肚脐儿鼓出一个包，躺着或者用手揉揉就可以回去，一般发生在咳嗽、喷嚏、排便等腹压增高的时候，发育不良的婴幼儿和体弱多病的老年人比较多见。
很多家长对于孩子疝气并不放在心上，认为疝气进进出出对于身体没有什么影响，其实这种想法是非常不正确的。虽然在大多数的情况下，疝气也可以自行的进出，但是偶尔也会发生嵌顿，上不去的情况。这就麻烦了，如果不能及时恢复，时间一长就会造成疝内肠断的缺血性坏死，甚至肠穿孔，而造成生命的危险，如果您身边有这样的病人，您可以告诉他，坚持按揉大敦穴这个穴位，是可以治疗疝气的特效穴，除了大敦穴外，还可以配合太冲、气海、地机，一起来进行治疗效果会更好。
2、癫痫。
癫痫俗称羊癫疯，发作时患者经常突然昏倒，口吐白沫，这个病有两大特点，一是突发性强，二是反复发作。大敦穴是足厥阴肝经的井穴，具有开窍醒神的作用，对于有癫痫病病史的患者，平时可以每天早晚各按压大敦穴来预防疾病的发生。如果遇到癫痫发作的患者，也可以帮它刺激大敦穴来促进她苏醒，不过这时需要给予强烈的刺激，可以用钥匙等来进行辅助。
3、泌尿系统疾病。
包括泌尿系统感染、肾炎、肾结石、排尿困难、尿不尽等。泌尿系统感染其实是一种很常见的病，尤其是女性朋友更容易得，这是由于女性的生理结构所决定的，女性的尿道口与阴道距离非常的近，而且尿道长度比较短，细菌很容易上行，从而引起泌尿系统感染。最主要的症状就是小便次数多，而且憋不住尿，小便的时候还有灼痛，灼热的感觉，如果您得了泌尿系统感染，也不必惊慌，可以按压大敦穴来进行治疗，同时注意多喝白开水，多排尿，很快就会痊愈。
4、生殖系统疾病。
包括女性的月经失调、闭经、功能性子宫出血、子宫脱垂，男性的阳痿遗精、睾丸炎、附睾炎、阴茎疼痛等等，常配合太冲穴、气海穴、归来穴、曲泉穴等穴位进行治疗，肝经循行时，经过泌尿生殖系统，所以可以用来治疗这里的疾病。中医讲肝主藏血，所以肝经上的大敦穴能够治疗出血症，而且多用于治疗下部的出血，像崩漏、月经过多等等，治疗时如果能采取艾灸的方式，效果会更好。比如说功能性子宫出血的患者，经常会出现月经量多、时间长，由此可能引起头晕眼花、乏力等一系列症状，这时候可以用大敦穴，配合隐白穴，直接艾炷灸，有益肝脾、调理冲脉的作用。子宫脱垂的话，用大敦穴配合百会穴、三阴交穴、照海穴，有调补肝肾，益气固脱的作用。
另外大敦穴配合神门穴，还有一定的降压作用，大敦穴还有调节大肠运动功能的作用，可以用指甲掐按大敦穴来治疗便秘，同时此穴还是治疗脂肪肝、肝炎、酒精性肝病、肝硬化等肝脏慢性疾病，也是必不可少的治疗和保健要穴。
总之，大敦穴是肝经的起始穴，可以用来治疗肝经经过的部位的疾病，也可以治疗由肝所引起的各种疾病，只要掌握住这两点，你就可以用大敦穴来轻松的对上述各种问题。最后提醒1一点，这个穴位在孕妇生孩子前后都不宜艾灸。
教你快速找到大墩去。
大敦穴在足大趾末节外侧，距指甲角0.1寸，可以用拇指爪甲外侧缘与基底部各作一线，于交点处取穴。