健康私房菜 享“瘦”窈窕身姿
健康私房菜 享 瘦 窈窕身姿
1、养生豆腐羹
食材：*豆、鸡蛋、野菜
调料：盐、鸡粉、*豆酱
做法
1、将泡好的阳光豆切的一小袋*豆放入豆浆机中，选择 湿豆原磨 按键制作成原味豆浆。 吃豆腐饮食减肥 美味中享 瘦
2、待豆浆冷却，加入适量盐和鸡粉，并与鸡蛋液搅拌均匀，然后均匀撒上野菜碎蓉，放到九阳电磁灶上蒸10分钟，即可食用，也可根据自己的喜好加入*豆酱等调味酱料。
名厨说菜
厌倦了只是蒸蛋，也厌倦了鸡蛋蒸肉，还能蒸点什么呢。还能蒸出来健康、营养和窈窕的身姿，这就是养生豆腐羹。其原料豆浆在欧美享有 植物牛奶 的美誉，其含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素和铁钙等矿物质，可以有效延缓女性的衰老，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。
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