北京湿疹的最好医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_8814675.html月经，是女性特有的生理现象，多数女性月经期间，都伴随着痛经的问题，所以大部分人都比较排斥月经的到来，但如果月经真的没有按时到来，就会担心是不是身体出现问题。
女性子宫非常脆弱，稍不留意就会给细菌和病*可乘之机，严重影响月经情况，甚至会导致子宫发生病变，也会增加身体患病的风险。子宫干净的女生，一般有哪些突出特征呢？
子宫干净的女生，一般有哪些“突出”特征？
1、懂得科学避孕
思想水平不断提高，让人们有了超前的思想，很多人会提倡婚前同居，有时候难免就会触及底线，此时还没有做好结婚准备，有了小宝宝就会选择流产。
女性每一次流产都会对子宫造成严重的创伤，如果你流产次数过多，或者在这个过程中导致子宫内膜受到损伤，会影响你以后正常受孕的能力。
子宫干净的女生，她们都非常注重避孕的措施，并且减轻对身体的伤害，如果你能科学选择避孕的方法，也能减轻对子宫的伤害，呵护身体健康。
2、“善待大姨妈”
女性每个月都会来一次月经，来月经期间子宫内膜会脱落，宫颈口处于张开的状态，不注重保养就会给细菌和病*趁虚而入的机会，增加妇科病变风险。
女性在日常生活中，如果对于贴身的衣物没有及时更换，或者使用的卫生棉没有及时替换，都会滋生大量的细菌和病*，也会导致你的子宫受损。
所以，月经期间女性，一定要善待自己的大姨妈，除了要注意贴身衣物的更换之外，也要注意自己的饮食习惯和生活习惯。
3、非常热爱运动
生命在于运动，每天适当运动更有助促进新陈代谢，排出*素和垃圾，如果不想衰老速度太快，坚持运动是非常好的。
子宫干净的女生，他们在平时也会进行适当的运动运动，有助增强子宫的抵抗力，预防妇科病变热，爱运动的女性子宫相对更加温暖更加干净，希望大家能够认真对待。
尤其是习惯性久坐不运动的女性，在月经期间这样的习惯，会影响经血的顺利排出，导致子宫藏污纳垢，所以，根据身体情况，选择适合自己的运动方式很关键。
4、有良好卫生习惯
女性的隐私部位相对免疫力比较低，稍不留意就会给细菌和病*可乘之机，增加换子宫病变的风险，大部分女性平时非常注意保养，拥有良好的卫生习惯。
但我们不可否认，有部分女性他们平时使用的卫生棉或者是贴身衣物都是比较脏的，这样就会滋生大量的细菌，甚至会增加妇科病变的风险。
拥有良好卫生习惯的女性，她们的气色会越来越好，而且有助于排出体内的*素和垃圾，更有助保持子宫干干净净，呵护身体。
5、坚决不熬夜，早睡早起
我们都知道熬夜，对身体的伤害非常严重，长期熬夜的女性，更容易出现新陈代谢紊乱，内分泌失调等情况，甚至会导致体内激素不平稳。
子宫干净的女性，她们在平时都非常注意调节自己的睡眠，并且保证规律的作息，符合这个特征的人子宫相对也比较干净。
有些人在迫不得已的情况下需要熬夜，那么请你在白天的时候也要补足睡眠，因为足够的睡眠更有助排出体内*素和垃圾，尤其是月经期间良好的睡眠有助经血排出。
6、定期检查子宫情况
定期检查子宫的情况，这是非常关键的，尤其是女性朋友，每年都要为自己安排一次子宫的检查，能够了解身体的健康状况，也能预防子宫病变的情况出现。
如果你不知道检查哪些项目，医院咨询医生，因为他们都会给你最好的指导，也能帮助你呵护身体，如医院，很可能会导致你的子宫病变更严重。
保养子宫，4种水果，趁早列入“黑名单”
1，火龙果
火龙果是生活中常吃的水果，其中含有大量膳食纤维，热量相对比较低，有助加快肠胃蠕动，缓解便秘，但火龙果属于寒性的水果。
如果女性朋友，经常吃这类水果，也会加重体寒的问题，甚至会导致子宫发生病变，不利于健康，希望大家一定要控制好火龙果的摄入量。
2，柿子
柿子受到很多人的喜欢，口感比较香甜，做成柿子饼是一种美味的享受，月经期间，如果吃柿子过多，也会导致月经量“雪上加霜”。
女性本身体质偏寒性，经常大量吃柿子会导致子宫不断收缩，甚至影响月经正常排出，导致子宫内部藏污纳垢，影响身体环境，希望大家少碰为妙。
3，山楂
山楂是一种酸性食物，有助开胃健脾，增强食欲，但是女性吃山楂过多也可能会导致子宫收缩，山楂属于酸性水果，具有收敛作用，会导致血液在身体内凝结成块月，经无法正常顺利排出。
酸性的水果还包括酸梅，李子等，虽然吃起来比较美味，但是经常吃也会导致子宫发生病变，希望大家一定要控制好摄入量。
4，西瓜
西瓜别名“寒瓜”。虽然西瓜汁多水甜，经常吃西瓜会导致宫寒的症状越来越严重，甚至会影响月经血顺利排出。有些人特别喜欢把西瓜放入冰箱中拿出来再吃，感觉更加爽口，殊不知这样的做法却容易导致闭经早上。
提醒女性朋友，西瓜这种湿寒之气较重的水果，一定要赶紧管住嘴，更有助减轻对身体的伤害，也有助为健康保驾护航。
子宫“偏爱”这3种水果：
1、牛油果
牛油果是生活中常吃的水果，其中含有大量的蛋白质，而且属于温补的食物，有助调理身体内激素的水平，还有助达到暖宫排*的作用。
女性在平时每天可以吃一个牛油果，更有助于满足人体所需的营养物质，尤其是月经期间，多吃温补的食物，有助加速月经血顺利排出。
2、桑葚
桑葚是很多女性爱吃的食物，铁元素非常丰富，现在也是桑葚大量上市的季节，女性朋友可以适当吃一点，更有助滋养子宫。
桑葚中含有的花青素，具有极强的抗氧化作用，能够清除体内的自由基，还有助于保养肌肤，让身体越来越强壮。
3、榴莲
榴莲属于一种热带水果，性质温和，女性平时多吃榴莲，对子宫和卵巢起到很好的保护作用，还有助促进体内血液循环排除有害物质。
日常生活中，多吃榴莲，更有助呵护子宫的健康，月经期间，适当吃一点，也有助缓解痛经的问题，让身体更加温暖，女性的气色越来越好。
