让白癜风患者直面异样眼光 http://pf.39.net/bdfyy/jdsb/180423/6185648.html为生命开启的大门，宝妈们要及时为健康关门
在生命的奇迹绽放后，许多新妈妈会发现自己有了很多变化，肚子突出瘦不回去，腰酸背痛，漏尿等，其实这有很大的可能是在产后没有修复好肚子的大门——腹直肌。
腹直肌分离，顾名思义，是指左右两侧的腹直肌在腹白线位置发生的分离。在妊娠期间，随着胎儿的不断增大，子宫也会逐渐扩张，导致腹壁扩张延伸。此时，腹直肌可能会从腹白线的位置向两侧分离。正常情况下，产
后腹壁会逐渐恢复，腹直肌会向中线靠拢，但如果遇到腹壁本身薄弱、双胎、胎儿过大、羊水过多或者多次生产等情况，产后腹直肌仍然不能恢复到原有位置，这就形成了我们所说的腹直肌分离。据统计，约60%-90%的孕妇会发生不同程度的腹直肌分离，其中超过1年的分离发生率为30%。这一数据提醒我们，腹直肌分离是一个相对普遍的现象，需要引起足够的重视。
腹直肌分离会导致腹部膨出、腹部外观变形，影响体态美观。长期的腹直肌分离还可能引起骨盆前倾、脊柱侧弯等体态问题。腹直肌分离会削弱腹部肌肉的力量，增加腰背部肌肉的负担，导致腰痛的发生。长期腰痛不仅影响日常生活和工作，还可能引起心理压力。严重的腹直肌分离还可能导致内脏移位，如小肠疝等。这不仅会引起腹部不适和疼痛，还可能影响消化系统的功能和引起盆底肌肉的松弛，导致漏尿、尿失禁等盆底功能障碍。这些变化不仅影响了新妈妈们的外貌和体态，更让她们在日常生活中感到不适和困扰。
妈妈们在产后应该树立自己的健康养护意识，
