治疗白癜风要多久 https://m.39.net/disease/a_6239962.html生完孩子后的宝妈，在做完月子之后一般都会有减肥健身计划，毕竟生完一娃如同度过一劫，身体受到极大损害的同时，也给我们造成很多“后遗症”，肚子瘦不下去便是其中之一。肚子减不下去的原因宝妈肚子之所以减不下去主要是因为腹直肌分离。我们的腹部肌肉分为相互交错的3层，从内而外分别是：腹横肌、腹内外斜肌、腹直肌。腹直肌就是我们通常所说的腹肌，它像两扇门，守护在肚脐两侧，中间是腹白线。当怀孕时，宝宝在子宫内不断长大，我们的腹白线受到从内往外的压力变薄，将腹直肌往两边顶开，产生分离。到了孕晚期肚子越来越大，除了腹直肌被“撑开”外，最深层的腹横肌和最外层的腹外斜肌也会被撑开。腹直肌分离的表现出现腹直肌分离的肚子有以下突出特点：①肚子上的皮肤一般会发皱，有些还有色素沉着，看起来黑黑的；②大肚腩，分娩后肚子还像怀胎5个月一样，像“西瓜肚”。③如果是体型偏瘦的妈妈，会看到肚子中间有一条深沟这就是腹白线的位置，怀孕时，腹白线变宽，腹直肌向两侧分离，会留下一条深沟。有些产后的妈妈会疑惑为什么明明自己已经瘦了，肚子上怎么还是有条沟呢？这是因为脂肪减掉了，但腹直肌分离的问题没解决！不少新手妈妈们在产后都面临着身材恢复的问题，那么，产后妈妈们该如何科学瘦身，摆脱“大肚子”的困扰呢？如何能够快速有效、科学精准的减脂减重减肚子，轻松恢复少女身形成为了每位女性热切
